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お話を伺っています。
生活パターンや環境、家族構成によっても一人一人重要なところは違ってきます。
その方にピッタリな方法でその日から実践できる方法や知識をアドバイスさせていただきます。
しっかり話を聞いてみたい、
疑問点を聞きたい、
相談にのってもらいたいなど
お気軽にご連絡ください。
毎週木曜日に行っている定例計測会。
ダイエットは何人かでやった方が何倍も効果が高まりますっ!
みんなで体重計に乗ってやる気を継続させましょう。(サイズ測定も可。仲間でシェアしたい方はどうぞ)。血糖も測定して健康維持できているかのチェックにも使えます。
1週間に一度、ご自分の身体と向き合ってみることで、普段の生活が変わって効果が高まります。
測って次週の見通しも立てたら、お時間ある方は続く講座や食事会にもぜひご参加ください。
参加費 体重血糖測定会 500円
毎週木曜日、計測会の後に行っています。
計測が終わって次週の見通しも立てたらきっと役立つミニ講座や食事会にもぜひ!
糖質オフ食、実はわかった気になっているだけで間違った方法でやっている方がとても多い食事。
色々な場所でしっかりとした糖質オフ食を確認しつつ食べられる会です。
コンビニ食、ファミレス、家庭料理、居酒屋、お好み焼き屋など糖質オフ食会の場所はその都度違います。(基本体重測定会の会場または近場です)。
ここで糖質オフを試してみたい、どこでやるのか知りたい方は前もってご連絡ください。
参加費 ミニ講座の場合2,000円、糖質オフ食事会の場合 店舗により別料金
健康にも美容にも、栄養の知識が大事なのは当たり前!
でもちょっと待って!!あなたの栄養の知識は古いままじゃありませんか?
□卵を摂りすぎるとコレステロールが上がる
□お肌の状態を良くしたくてコラーゲンを摂ることがある
これらにチェックがつく方やどの油やサプリを使えばいいのか悩んでいる方必見の講座です。
正しい栄養の知識を身につけることで、日常的に美容と健康に効果の高い方法を選択できるようになります。
90分 2,000円
ちょっと太ってきたからジムにでも通おうかな、、、、
プロテイン飲んでいるけど、なかなか効果が出ない
卵は1日1個にしている
そんなあなた!古い常識のままガンバっていても思うような結果が出なかったり、逆に不健康の原因になることさえあります。
10年前と今では栄養や健康の常識は全く変わっていますっ!
身体と栄養の理論に基づいた新しい正しい知識を身につけておくことで、コンビニや外食など普段の食事のとり方や運動やメタボ対策まで健康な身体つくりに必要な知識を身につけることができます。
90分 2,000円
必ず結果を出したいっ!!
2ヶ月で男性なら-15㎏以上、女性でも6㎏以上、美しく締まった身体になりたい方必見の講座です。
もういいかげん、体重の悩みからおさらばしたい人必見。
メタボな方、食生活が不規則な方、自炊がガンバれる方、外食ばかりの方、
意思が弱くても大丈夫!加藤実絵がしっかりサポート、お伝えします
新しい栄養論で、すっきり簡単にやせるための知識と実践法をぎゅっと圧縮した1日講座です。
※ランチバイキング付き
開催時間10:00~16:00
リーキーガットという言葉をご存知でしょうか?
漏れている腸と言われるリーキーガット、なんと日本人の7割がそうだと言われています。
腸が漏れていると、栄養がまともに吸収できず、あらゆる障害の原因となります。・倦怠感・イライラ・虚無感など精神面への影響もありますがそれ以上に、アトピー・下痢・便秘、体重増加、血糖コントロール不良、などあらゆる原因となります。
なぜなら腸は第2の臓器と呼ばれ腸内細菌の数だけ比べても人間の遺伝子の2万倍の量があり、 太りやすさ痩せやすさ、ガンに罹りやすい罹りにくいなどあらゆる事象に関係しているからです。
この大事な腸内環境をしっかりと集中して最適な状態に整えていく講座です。
食事内容だけでなくサプリメントも使い確実に体質改善を狙います。
※ランチバイキング付き
開催時間10:00~16:00
※ただいま準備中です。
必ず結果を出したいっ!!
2ヶ月で男性なら-15㎏以上、女性でも6㎏以上、美しく締まった身体になりたい方必見の講座です。
もういいかげん、体重の悩みからおさらばしたい人必見。
メタボな方、食生活が不規則な方、自炊がガンバれる方、外食ばかりの方、
意思が弱くても大丈夫!加藤実絵がしっかりサポート、お伝えします
新しい栄養論で、すっきり簡単にやせるための知識と実践法をぎゅっと圧縮した1日講座です。
※ランチバイキング付き
開催時間10:00~16:00